З новими силами розпочинаємо підготовку до сезону

У вівторок, 1 липня, жіноча команда «Шахтаря» вийшла з відпустки та почала готуватися до нового сезону. Навчально-тренувальні збори «гірничок» проходитимуть у два етапи на базі Академії в Щасливому. Упродовж стартових двох тижнів заняття відбуватимуться в одноразовому режимі з акцентом на наборі фізичних кондицій та розвитку витривалості, після цього команда перейде до роботи у дворазовому режимі.

Перше заняття було втягувальним і розпочалося з аеробної роботи й тривалої розминки для підготовки м’язів до навантажень. Далі польові гравчині виконували веселі естафети з акцентом на розвиток ухвалення рішень та орієнтування в обмеженому просторі, тоді як голкіперки мали окрему програму. На завершення тренерський штаб запропонував підопічним вправи на тримання м’яча та гру у квадрати.

Вікторія Головач, капітанка «Шахтаря»:

– Усе, як завжди, у перші дні після відпустки: дівчата раді бачити одна одну, тож багато позитивного галасу й емоцій. У всіх чудовий настрій, і з новими силами розпочинаємо підготовку до сезону.

– Наприкінці червня ти перебувала на зборах із жіночою національною збірною України. Це перше запрошення після відновлення від важкої травми. Розкажи, які емоції відчувала, отримавши виклик, та які враження від перебування в таборі збірної?
– Найбільш особливим, звісно, був перший виклик до збірної, проте цей також не став винятком, адже завжди приємно отримувати запрошення та грати за національну збірну. Емоції під час зборів були дійсно дуже чудовими. Коли потрапляєш у нову атмосферу та до нового колективу, це завжди цікаво, попри те, що всіх дівчат уже знала.

– Поділися очікуваннями від підготовки та цілями у новому сезоні.
– Перш за все необхідно дійти до оптимальної форми. Звичайно, хочеться разом із командою боротися за третю сходинку в чемпіонаті та здобути можливість грати в єврокубках, адже цього міжсезоння кістяк зберігся. Щодо індивідуальних цілей – прагну якнайбільше забивати, робити асисти й отримувати виклики до національної збірної.

Найкращі моменти тренування – у фотогалереї.