Тест йо-йо
18 січня 2021 р.
|
Зранку 18 січня «Шахтар» провів тренування в Белеку
Другий день збору розпочався з тесту «йо-йо» для перевірки функціонального стану гравців.
Випробування на витривалість
«Йо-йо» являє собою човниковий біг на 20-метрову відстань між двома фішками туди і назад. Його особливість у тому, що проміжок між звуковими сигналами, що подаються, щоразу скорочується. Той, хто не встигає або вже не може продовжити роботу, сходить із дистанції.
Для тестування «гірники» розділилися на дві групи. У першій переможцем виявився Георгій Судаков, у другій – Манор Соломон.
– Я працюю над цим компонентом досить довго, змалку. Мій батько – фітнес-тренер, і ми проводили подібні тести з ним багато разів. Можливо, тому я сьогодні переміг, – розповів Манор Соломон. – Проте це було дуже складно – реальна боротьба. Звісно, я дуже стомлений, 20 хвилин у високому темпі – важко. Чи найскладніша це частина збору? Не знаю, не став би так говорити. Наприклад, у грі не легше, адже тобі потрібно призвичаїтись до багатьох деталей і бути на високому рівні. Такі тести – одна з речей, що допомагає стати сильнішим. Робитимемо все, аби підготуватися до чемпіонату та Ліги Європи.
Випробування на витривалість
«Йо-йо» являє собою човниковий біг на 20-метрову відстань між двома фішками туди і назад. Його особливість у тому, що проміжок між звуковими сигналами, що подаються, щоразу скорочується. Той, хто не встигає або вже не може продовжити роботу, сходить із дистанції.
Для тестування «гірники» розділилися на дві групи. У першій переможцем виявився Георгій Судаков, у другій – Манор Соломон.
– Я працюю над цим компонентом досить довго, змалку. Мій батько – фітнес-тренер, і ми проводили подібні тести з ним багато разів. Можливо, тому я сьогодні переміг, – розповів Манор Соломон. – Проте це було дуже складно – реальна боротьба. Звісно, я дуже стомлений, 20 хвилин у високому темпі – важко. Чи найскладніша це частина збору? Не знаю, не став би так говорити. Наприклад, у грі не легше, адже тобі потрібно призвичаїтись до багатьох деталей і бути на високому рівні. Такі тести – одна з речей, що допомагає стати сильнішим. Робитимемо все, аби підготуватися до чемпіонату та Ліги Європи.
Такі тести – одна з речей, що допомагає стати сильнішим. Робитимемо все, аби підготуватися до чемпіонату та Ліги Європи
Георгій Судаков також скромний і не переоцінює важливості найкращого результату в тесті «йо-йо»:
– В Академії проходили такі тести, однак першим я не був, витривалістю ніколи надто не вирізнявся. Як сьогодні вийшло, сам не знаю. Напевно, виявив характер і силу волі. Плюс однозначно дався взнаки той фактор, що я молодий, на зборах у першій команді – слід себе виявити.
– В Академії проходили такі тести, однак першим я не був, витривалістю ніколи надто не вирізнявся. Як сьогодні вийшло, сам не знаю. Напевно, виявив характер і силу волі. Плюс однозначно дався взнаки той фактор, що я молодий, на зборах у першій команді – слід себе виявити.
Я молодий, на зборах у першій команді – слід себе виявити
Відзначимо, що загалом футболісти провели на полі півтори години. А воротарі, які займалися за власною програмою з Антоніу Феррейрою, відпрацювали довше – близько 110 хвилин.
Почати слайдшоу
