Favbet Puma SCM

Тренування Шахтаря U19: акцент на аеробній витривалості

10 січня 2025 р.

|

FCSD

Юнацька команда «Шахтаря» провела бігове тренування в Щасливому

У п’ятницю, 10 січня, юнацька команда «Шахтаря» провела тренування на базі Академії в Щасливому.

На занятті футболісти зосередилися на аеробній роботі та покращенні загальної витривалості. Основною вправою став інтервальний біг, який має на меті підготувати гравців до поступового зростання інтенсивності тренувань і навантажень.

Уже завтра, 11 січня, «гірники» вирушать на навчально-тренувальний збір, спрямований на підготовку до матчу плейоф Юнацької ліги УЄФА з німецьким «Гоффенгаймом» U19 та другої частини чемпіонату.
Попереду навчально-тренувальні збори в Туреччині, і в перші тижні я очікую великих навантажень
Микита Шелекета, захисник:

– Попередні два тижні я готувався до відновлення тренувального процесу, оскільки тренерський штаб надіслав кожному індивідуальну програму для підтримки фізичної форми. Заняття після відпустки були нескладними, приділяли увагу техніці та бігу. Попереду навчально-тренувальні збори в Туреччині, і в перші тижні я очікую великих навантажень. Розумію, що почнемо працювати над витривалістю та швидкістю, а згодом перейдемо до роботи з м’ячем. Дуже радий зустрітися з товаришами, хоча я постійно спілкувався з ними під час зимових канікул.