Команда адаптувалася до навантажень

Жіноча команда «Шахтаря» наближається до завершення першого етапу навчально-тренувальних зборів, які проходять на базі Академії в Щасливому.

У п’ятницю, 11 липня, футболістки провели інтенсивне двогодинне тренування. Сесія розпочалася з легкої розминки в тренажерній залі, після чого гравчині виконували значний обсяг аеробно-бігової роботи на полі. Основна частина тренування була присвячена тактичним вправам з акцентом на точності пасів і кінцевого удару.

Єлизавета Масловська, півзахисниця:

– Виконуємо чимало бігової роботи і тренуємося в залі. Перші дні зборів були дещо складними, але згодом команда адаптувалася до навантажень.

– Перші тижні занять проходили в режимі одноразових тренувань і були спрямовані на покращення фізичної форми, надалі ви працюватимете двічі на день. На чому, на твій погляд, команда зосередиться у завершальному циклі підготовки?
– Гадаю, далі зосередимося на роботі з м’ячем і тактичних напрацюваннях. Специфіка підготовки дещо схожа з минулорічною, навіть з урахуванням погодних умов, до яких потрібно звикати. Це непросто, але важливо, адже незабаром доведеться грати офіційні матчі саме за високої температури.

– Небагато часу залишилося до початку нового сезону. Розкажи про цілі, які ставиш перед собою.
– Очевидно, що це нормально – ставити собі найвищі цілі. Тож, звісно, хочеться здобути якомога більше перемог, принести максимальну користь та поступово індивідуально прогресувати.

Найкращі моменти тренування – у фотогалереї.