Збори Шахтаря: фізичні навантаження та робота з мʼячем
22 червня 2025 р.
|
Команда продовжує втягуватися в тренувальний ритм літніх зборів
Гравці «Шахтаря» готуються до нового сезону в Словенії. У неділю, 22 червня, підопічні Арди Турана знову провели два тренування.
На ранковій сесії, як і напередодні, працювали над фізичними кондиціями. Насамперед футболісти на полі пройшли серію фітнес-станцій, виконуючи різноманітні завдання з резинками, платформами та іншим спеціальним обладнанням, після цього вправлялися з мʼячем у звичних квадратах, а далі займалися біговою роботою. Загалом заняття тривало близько двох годин.
Вечірнє тренування було вже суто ігровим: команда розпочала з розминки, далі виконала серію вправ на тримання мʼяча, працювала над коротким і середнім пасом та білдапом. На завершення сесії «оранжево-чорні» провели мінітурнір.
У понеділок «гірники» отримають від тренерського штабу час на відновлення, що також важливо в умовах передсезонних навантажень. Після цього тренувальний процес футболістів «Шахтаря» у словенському Брдо продовжиться, і команда далі готуватиметься до липневих матчів кваліфікації Ліги Європи УЄФА.
На ранковій сесії, як і напередодні, працювали над фізичними кондиціями. Насамперед футболісти на полі пройшли серію фітнес-станцій, виконуючи різноманітні завдання з резинками, платформами та іншим спеціальним обладнанням, після цього вправлялися з мʼячем у звичних квадратах, а далі займалися біговою роботою. Загалом заняття тривало близько двох годин.
Вечірнє тренування було вже суто ігровим: команда розпочала з розминки, далі виконала серію вправ на тримання мʼяча, працювала над коротким і середнім пасом та білдапом. На завершення сесії «оранжево-чорні» провели мінітурнір.
У понеділок «гірники» отримають від тренерського штабу час на відновлення, що також важливо в умовах передсезонних навантажень. Після цього тренувальний процес футболістів «Шахтаря» у словенському Брдо продовжиться, і команда далі готуватиметься до липневих матчів кваліфікації Ліги Європи УЄФА.
Почати слайдшоу
