Збори Шахтаря U19: робота у дворазовому режимі

Футболісти юнацької команди «Шахтаря» після медогляду й тестів «йо-йо» продовжують набирати оптимальні кондиції, тренуючись у дворазовому режимі на базі Академії в Щасливому. Заняття побудовано таким чином, що вранці увага приділяється аеробно-силовій підготовці з метою вдосконалення фізичних кондицій, а ввечері акцент зміщується на роботу з м’ячем та ігрові вправи.

У п’ятницю, 16 січня, ранкова сесія стартувала в тренажерному залі, де підопічні Олексія Бєліка навантажували всі групи м’язів, після чого перейшли до критого манежу й виконували бігові вправи. Вечірнє заняття видалося інтенсивним, і після тривалої розминки «гірники» взялися до виконання ігрових вправ з м’ячем у підгрупах.

Дмитро Стрільчук, захисник:

– Працюємо двічі на день: зранку акцент переважно на фізичній підготовці, тоді як увечері зосереджуємося на ігрових вправах. Більше до вподоби саме вечірнє тренування, адже командна робота з м’ячем значно цікавіша за біг. Щодо настрою, то я дійсно радий повернутися до тренувального процесу. У колективі панує чудова атмосфера, помітно, що всі встигли скучити один за одним. Невдовзі зіграємо товариський матч з «Оболонню» U19, і це буде гарна можливість перевірити командну роботу в перші тижні зборів напередодні від’їзду до Туреччини. У майбутньому хочеться втримати першу сходинку і не втрачати очок.

Найкращі моменти тренування – у фотогалереї.

Уже наступного тижня, 22 січня, юнацька команда «Шахтаря» проведе перший спаринг міжсезоння з однолітками з «Оболоні». Гра відбудеться на критому манежі Академії ФК «Шахтар» і розпочнеться о 12:00.