Першочергове завдання – повернути фізичні кондиції
17 січня 2026 р.
|
Головний тренер юнацької команди «Шахтаря» Олексій Бєлік – про фізичний стан гравців після відпустки, тренувальний режим і плани під час зборів
– Олексію, перший тиждень зборів добігає кінця. Над чим працюєте та як організовано тренувальний процес?
– Працюємо над удосконаленням фізичних кондицій футболістів, хоча довелося зробити деякі корективи через неможливість тестування на газоаналізаторі для отримання точних даних про навантаження гравців. Натомість провели тест «йо-йо», і результати використовуємо для побудови тренувального процесу. Вранці виконуємо бігові вправи, а ввечері – заняття з м’ячем, при цьому акцент на обсязі роботи, щоб на цій базі підготуватися до навантажень у Туреччині з орієнтацією на інші компоненти підготовки.
– Напередодні гравці пройшли медогляд і тест «йо-йо». У якій формі повернулися з відпустки?
– Задоволений їхньою формою, адже під час відпустки футболісти мали індивідуальні завдання, водночас розумію, що було важко їх виконати через те, що не кожен міг знайти відповідну ділянку для бігової роботи з огляду на погодні умови. Щодо бігової доріжки в тренажерній залі – це трохи інше. Утім, як свідчать тест «йо-йо» та перші тренування, жоден гравець не випадає з тренувального процесу. Усе заплановане хлопці виконують.
– Ця зима виявилася однією з найхолодніших за останні роки. Чи впливає це на організацію тренувального процесу?
– Ми маємо доволі хороші умови, оскільки працюємо на критому манежі у дворазовому режимі. Наскільки знаю, спілкуючись із колегами-тренерами, у Києві дуже важко знайти відповідну ділянку для тренувань. Задоволені, що маємо змогу готуватися в манежі. Зазвичай раніше вирушали до Туреччини, але цього разу вирішили, що краще бігову роботу виконати в Україні.
– Які ключові завдання стоять перед гравцями під час зборів?
– Першочергове – повернути фізичні кондиції, які мали в першому колі чемпіонату, і я не маю жодних сумнівів, що нам це вдасться. Коли виконаємо це завдання, на зборах у Туреччині працюватимемо над нашими принципами гри та компонентами виходу з оборони, пресингу й розвитку атаки. Також планую до командних принципів, які були присутні в першій частині сезону, додати декілька нових варіантів, щоб ми були незручними для суперника та ставили його у некомфортне становище.
– У міжсезоння «Шахтар» U19 проведе серію спарингів. Наскільки вони важливі для підготовки до відновлення чемпіонату?
– Контрольні матчі, безумовно, важливі, адже дозволяють оцінити, як команда провела тижневий цикл, а також емоційно розвантажитися. Коли виконуєш великий обсяг роботи, це складно не лише фізично, а й психологічно.
– Працюємо над удосконаленням фізичних кондицій футболістів, хоча довелося зробити деякі корективи через неможливість тестування на газоаналізаторі для отримання точних даних про навантаження гравців. Натомість провели тест «йо-йо», і результати використовуємо для побудови тренувального процесу. Вранці виконуємо бігові вправи, а ввечері – заняття з м’ячем, при цьому акцент на обсязі роботи, щоб на цій базі підготуватися до навантажень у Туреччині з орієнтацією на інші компоненти підготовки.
– Напередодні гравці пройшли медогляд і тест «йо-йо». У якій формі повернулися з відпустки?
– Задоволений їхньою формою, адже під час відпустки футболісти мали індивідуальні завдання, водночас розумію, що було важко їх виконати через те, що не кожен міг знайти відповідну ділянку для бігової роботи з огляду на погодні умови. Щодо бігової доріжки в тренажерній залі – це трохи інше. Утім, як свідчать тест «йо-йо» та перші тренування, жоден гравець не випадає з тренувального процесу. Усе заплановане хлопці виконують.
– Ця зима виявилася однією з найхолодніших за останні роки. Чи впливає це на організацію тренувального процесу?
– Ми маємо доволі хороші умови, оскільки працюємо на критому манежі у дворазовому режимі. Наскільки знаю, спілкуючись із колегами-тренерами, у Києві дуже важко знайти відповідну ділянку для тренувань. Задоволені, що маємо змогу готуватися в манежі. Зазвичай раніше вирушали до Туреччини, але цього разу вирішили, що краще бігову роботу виконати в Україні.
– Які ключові завдання стоять перед гравцями під час зборів?
– Першочергове – повернути фізичні кондиції, які мали в першому колі чемпіонату, і я не маю жодних сумнівів, що нам це вдасться. Коли виконаємо це завдання, на зборах у Туреччині працюватимемо над нашими принципами гри та компонентами виходу з оборони, пресингу й розвитку атаки. Також планую до командних принципів, які були присутні в першій частині сезону, додати декілька нових варіантів, щоб ми були незручними для суперника та ставили його у некомфортне становище.
– У міжсезоння «Шахтар» U19 проведе серію спарингів. Наскільки вони важливі для підготовки до відновлення чемпіонату?
– Контрольні матчі, безумовно, важливі, адже дозволяють оцінити, як команда провела тижневий цикл, а також емоційно розвантажитися. Коли виконуєш великий обсяг роботи, це складно не лише фізично, а й психологічно.