Збори Шахтаря: тестування на силу й витривалість
4 липня 2026 р.
|
«Оранжево-чорні» після вихідного повернулися до тренувального процесу
Передсезонні збори «Шахтаря» в словенському Брдо набирають обертів. У суботу, 4 липня, команда Арди Турана продовжила роботу, присвятивши день тестуванням.
Зранку тренерський штаб поділив гравців на групи і запропонував їм серію силових випробувань у тренажерній залі. Виконуючи важкі вправи, футболісти пройшли перевірку міцності мʼязів ніг, пресу та кору. Асистенти уважно стежили за кожним із підопічних і вносили показники до загальної бази для подальшого аналізу.
У другій половині дня вже на футбольному полі на команду чекав тест на лактат – перевірка того, як організм порається з навантаженнями та фізичною втомою. Суть його полягає в тому, що гравці бігають відрізками по кілька хвилин, поступово збільшуючи інтенсивність, а потім лікарі за допомогою лактометра перевіряють рівень окислення в мʼязах.
Найбільш яскраві епізоди цього процесу дивіться у фотогалереї.
У неділю міжсезонна робота триватиме. У «Шахтаря» буде дуже насичений день, адже вперше на цих зборах футболісти матимуть три тренування. Слідкуйте за новинами на офіційному сайті shakhtar.com та в клубних соцмережах.
Зранку тренерський штаб поділив гравців на групи і запропонував їм серію силових випробувань у тренажерній залі. Виконуючи важкі вправи, футболісти пройшли перевірку міцності мʼязів ніг, пресу та кору. Асистенти уважно стежили за кожним із підопічних і вносили показники до загальної бази для подальшого аналізу.
У другій половині дня вже на футбольному полі на команду чекав тест на лактат – перевірка того, як організм порається з навантаженнями та фізичною втомою. Суть його полягає в тому, що гравці бігають відрізками по кілька хвилин, поступово збільшуючи інтенсивність, а потім лікарі за допомогою лактометра перевіряють рівень окислення в мʼязах.
Найбільш яскраві епізоди цього процесу дивіться у фотогалереї.
У неділю міжсезонна робота триватиме. У «Шахтаря» буде дуже насичений день, адже вперше на цих зборах футболісти матимуть три тренування. Слідкуйте за новинами на офіційному сайті shakhtar.com та в клубних соцмережах.
Почати слайдшоу
